Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 110,38g | Prot: 106,77g | Hh: 198,26g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Bagel, Cream (Half & Half). Lounas: Cream (Half & Half), Milk (3.7% Milkfat), White Rice, Котлеты (1 piece/serv). Päivällinen: Oreo Cookies & Cream Cake, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Watermelon, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Noodles (Fat Not Added in Cooking), Monterey Cheese. Välipalat/Muut: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|