Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 84,78g | Hh: 215,65g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Piraquê Cream Crackers Integral. Lounas: Pif Paf Moela de Frango, Molho Vinagrete, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Granfino Feijão Carioquinha. Päivällinen: Maçã, Mamão Formosa, Fini Dentaduras, Salada Vinagrete, Lentilhas, Kenko Molho Barbecue, Alface, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|