Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 99,79g | Prot: 88,40g | Hh: 69,45g.
Aamiainen: Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%. Lounas: Now Foods Omega 3, Петрушка, Укроп, Окрошка 307 гр, Запеканка смородина 159 гр. Päivällinen: Своя Линия Сметана 20%, Йогурт из Цельного Молока, Творог 0%, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Английский Грецкий Орех, Шоколад порция 10.45гр, Абрикос, Яблоки Белый Налив, Шоколад сердце 8.26гр. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|