Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 51,00g | Hh: 175,98g.
Aamiainen: Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Ezygo Fried Rice with Checken. Lounas: Lemon, Mama Instant Cup Noodle Shrimp Creamy Tom Yum มาม่าต้มยำน้ำข้น, 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Chinese Fish Ball. Päivällinen: Lime, Lemon, 백제 우리쌀 즉석 떡국, Chinese Fish Ball, Pumkin with egg. Välipalat/Muut: Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|