Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 105,75g | Prot: 95,81g | Hh: 230,28g.
Aamiainen: Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk Ekologisk, ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Arla Mellanmjölk Ekologisk, AXA Havregryn, Friggs Riskaka, ICA Rökt Skinka. Lounas: ICA I Love Eco Korv Stroganoff, Basmatiris (Kokt). Päivällinen: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, ICA Basic Riven Ost, ICA Fläskfärs 20% Fett. Välipalat/Muut: Marängtårta, Findus Kanelbullar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - R.Gustafsson
|