Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3436 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 117,33g | Hh: 586,04g.
Aamiainen: Vilma Rosquinha de Chocolate, Richester Cream Cracker Superiore, Richester Biscoito Maizena Superiore, Toddy Achocolatado, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lounas: Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Richester Biscoito Maizena Superiore, Synthesize Gainers, Camponesa Leite Integral. Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Vilma Rosquinha de Chocolate, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|