|
😅너무 왔다리 갔다리 하네.
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 74,25g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: 이스트밸리 모짜렐라 피자치즈, 스팸 스팸 클래식, 계란후라이. Lounas: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 농심 닭다리 (66g), 몰티져스 몰티져스, 영진식품 밭두렁, 농심 양파링 (30g), 탕수육, 짜장면, 족발, 야끼만두. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|