Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 102,40g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Куриное Филе, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Шпинат, SPAR Булочка «Свердловская». Lounas: Хлеб Черный, Петелинка Филе Куриного Бедра, Гречка. Päivällinen: Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Черника, Ермолино Сырники с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|