Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 106,21g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Куриные Котлеты, Ого Кунжут, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Лаваш, Постные Макароны с Томатным Соусом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Краски лета Фруктовое Ассорти, Сырники от Яны, Активия Йогурт Питьевой. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|