Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 18,47g | Prot: 90,86g | Hh: 80,84g.
Aamiainen: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Herta Saftschinken, Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Päivällinen: Danone Mypro+. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|