Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 79,92g | Hh: 218,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Дикси Баранки Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lounas: Киндер Молочный Ломтик, Белый Город Молоко 2,5%, Mutant Сывороточный Протеин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Спагетти Болоньезе. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Свиточ Вафли Артек, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|