Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 13,14g | Prot: 56,84g | Hh: 25,66g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Перепелиное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Арбуз, Брокколи, Vici Креветки Королевские. Päivällinen: Лосось. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, велосипед - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|