Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 120,83g | Hh: 188,12g.
Aamiainen: Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Unagrande Рикотта Шоколадная, Cheese Gallery Light Slices, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черемушки Батон Нарезной, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Помидоры, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Авокадо, Midori Ширатаки Феттучини , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|