Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 188,31g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: Lachssemmel, Tomaten, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Pancake. Lounas: Alpro Soya Dessert Feine Vanille , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Aldi Bratkartoffeln. Päivällinen: Nu3 Vegan Protein 3K. Välipalat/Muut: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|