Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 31,85g | Hh: 195,37g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Бабкины Семечки Семечки, Мёд. Lounas: Slakon Сушка Ванильная, Лаваш, Яшкино Пряники Мятные, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Мятные, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|