Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 56,36g | Hh: 211,49g.
Aamiainen: Акконд Конфета Ярмила, Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни", Новая Деревня Молоко 3,5%, Гранат, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Планета Витаминов Черника, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Bite Финиковый Сироп, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ваше Здоровье Семя Чиа. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Евроспар Арбуз. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сэн Сой Нори, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Помидоры, Ясо Тофу Натуральный. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mery036Amy
|