Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 99,48g | Hh: 70,01g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Можгасыр Молоко 1,5%, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. Lounas: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Милково Сметана 15% ГОСТ, Клубника, Добрович Молоко 1,5%, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Милково Творог Обезжиренный. Päivällinen: Questbar Blueberry Cobbler, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Магнит Авокадо, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Милково Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|