Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 118,39g | Hh: 107,98g.
Aamiainen: Сырники ПП, Сырники Диетические, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец, Огурец (с Кожурой), Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт. Välipalat/Muut: Черника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|