Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 138,85g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Додо Пицца Пицца Песто 25 см, ВкусВилл Кокос Очищенный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Красные Вишни. Lounas: ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника», ВкусВилл Молоко 1%, Сармич Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Кокос Очищенный , ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры Черри. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капуста, California Gold Nutrition MC 88 Micellar Casein. Välipalat/Muut: Сливы, Персики, Valio Сыр Маасдам 28%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|