Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 108,15g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлебцы Пшеничные, Просто Ядра Арахиса, Эконива Биойогурт 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Творожное Печенье. Välipalat/Muut: Магнит Хлебцы Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|