|
Volltreffer
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 118,43g | Prot: 148,79g | Hh: 322,35g.
Aamiainen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Frische Fettarme Milch. Lounas: Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Aldi Kaiserbrötchen. Päivällinen: Mayonnaise, TiP Backofen Pommes Frites, McDonald's Big Tasty Bacon. Välipalat/Muut: Nesquik Kakaopulver, REWE Frische Fettarme Milch, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Tom & Sally's Kornstange. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|