Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 72,44g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Rozijnen, Pickwick Groene Thee Cranberry, Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Magere Franse Kwark. Lounas: Twinkelz XXL Hagelslag Puur, Lidl Rijstwafel, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Komkommer (Geschild), Gwoon Pindakaas, Volkoren Crackers. Päivällinen: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Välipalat/Muut: Augurken, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Galia Meloen, OLA Raket Ijsje. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|