|
ГВ + тренировки
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 59,67g | Hh: 266,43g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Шарлиз Пастила Клюквенная, Сметана , Простые Пельмени, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Гек Йогурт Фруктовый Бриз, Помидоры, Авокадо Авокадо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Добрый Pulpy Маракуйя-Гуава. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.vinnikova
|