Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 125,53g | Hh: 90,74g.
Aamiainen: Hacendado +Proteínas Batido Sabor Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Jamón Ibérico de Cebo. Lounas: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Melón , Proteplus NM. Päivällinen: Pescanova Anguriñas, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Välipalat/Muut: Hacendado Pan de Molde Blanco, Serrano Jamón Serrano. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|