Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 94,57g | Hh: 154,37g.
Aamiainen: Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Банан, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Lounas: Филе Индейки, Верони Макаронные Изделия. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aitanillopa
|