Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 111,80g | Hh: 209,82g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, МКС Желе из Сока Манго, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Американо, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Банан, GREENZ Конфеты с Кокосом. Lounas: Нектарины, Вьетконг Сушёные Бананы, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Ягодный Микс. Välipalat/Muut: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сливы, Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponyotyan
|