Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 48,28g | Hh: 206,91g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Добрый Палпи Сакура, Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада. Lounas: Борщ, Добрый Палпи Сакура, Sen Soy Чипсы Нори. Päivällinen: Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Милка Эскимо. Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|