Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 14,90g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Mlekovita Jogurt Polski , Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|