|
siiiii al fin llegué !!! igual no quiero festejar mucho xq hace dos semanas que voy y vengo con los 81.
Pero la verdad super feliz!!!
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 90,02g | Hh: 154,03g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Cormillot Canelones de Verdura, Zapallo. Päivällinen: Tomates Cherry, Palta, Zapallo Hervido, Hamburguesa Casera, Hamburguesa Casera. Välipalat/Muut: Cereal, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mandarinas. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Felicidades!! 💪🏻 Siempre hay altibajos, lo importante es no bajar los brazos y seguir 😊
07 elo 20 jäseneltä: CandeAylen
|
Graciassss....si si coincido!
07 elo 20 jäseneltä: jaque.y.barrios
|
07 elo 20 jäseneltä: Angela.Palacios
|
Súper!!!!🥰🥰🥰, y no tengas prisas ,lento pero seguro👌👌😚
07 elo 20 jäseneltä: king_georgear
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|