Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 49,13g | Hh: 90,53g.
Aamiainen: Lowçucar Xilitol, Abacate. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Psyllium, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Nabo Cozido. Päivällinen: Donuts Cobertos com Chocolate. Välipalat/Muut: Batavo Manteiga Extra com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Psyllium, Lowçucar Xilitol, Iogurte Natural de Leite Integral, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea@2020
|