Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 84,71g | Prot: 120,56g | Hh: 24,06g.
Aamiainen: Subway Tomate, Rúcula, Abóbora Moranga, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas, Tomates, Friboi Fraldinha Assada. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho Light. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|