Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 130,01g | Hh: 41,69g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Integralmedica Whey 100% Pure. Lounas: União Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Betânia Requeijão Cremoso Light, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Growth Supplements Protein Bar com Recheio - Limão. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbertregis
|