|
талия 63
жопа 92
ляшка 50
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 85,94g | Hh: 49,74g.
Aamiainen: Запеканка 06.08.2020, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Sports Research MCT Oil, Teabreeze Семена Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. Lounas: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Добрый Сок Томатный, Цветная Капуста на Пару, Kikkoman Соус Соевый, Протеиновые Сосиски. Päivällinen: Брокколи на Пару, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Inkerman Вино Белое Сухое Шардоне Качинское. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|