Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 65,05g | Hh: 190,67g.
Aamiainen: Ananas, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Dansukker Sirkku Palasokeri, Tee (Haudutettu), Tomaatit, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Välipalat/Muut: Geisha Keksi, Omenat (Golden Delicious), Fazer Omar Puusti, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|