Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 67,68g | Hh: 125,00g.
Lounas: Leche (Leche Entera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Päivällinen: Limonada, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Frito Lay Mezcla Mani Salado, Maíz Crujiente y Arándanos , Banano, Leche, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas. lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
Brazo y Abdomen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidalzate0
|