Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
421 kcal
|
Rasva: 8,40g | Prot: 37,65g | Hh: 49,67g.
Aamiainen: Telur, Pisang. Lounas: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|