Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 78,93g | Hh: 112,62g.
Aamiainen: 논산딸기랜드 맷돌로 갈아만든 검은콩 검정깨 두유, 아오리사과, 귀리가루, 헬스매니아 WPI. Lounas: 냉모밀, 삶은 계란흰자, 훈제계란. Päivällinen: 체리, 페리카나 후라이드치킨. Välipalat/Muut: 쵸콜릿 케이크 (프로스팅 제외), 파리바게트 아이스 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|