Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 136,59g | Hh: 75,42g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Миндаль, Кофе с Молоком. Lounas: Филе Индейки, Сыр Российский. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. lisää...
|
|
650 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy1969
|