Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 128,38g | Hh: 137,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Кокос Очищенный, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Молоко 1%, Красные Вишни, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lounas: Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Бургер Кинг Капучино, ВкусВилл Пирожное Манго, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Кабачковые оладьи. Päivällinen: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Дон Бекон, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сухие Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Каждый День Сыр Голландский Новый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|