Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 79,25g | Hh: 134,59g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Päivällinen: Дыня, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|