|
😏✌️
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 176,78g | Hh: 73,00g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Свежий Хлеб Батон Дачный, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Картофель Отварной. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Boombar Арахисовая Паста, Станичные Байки Арахис, Здравушка Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|