Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 75,39g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Сыр Джерси Блю, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Lounas: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Щи с Курицей, Болгарский Перец, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Помидоры. Välipalat/Muut: Дыня, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|