Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 26,13g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Aldi Perensiroop, Witte Boterham, Vitelma Light, Koffie met Melk. Lounas: Boss Rijstpap . Päivällinen: Koffie met Melk, Aldi Hespenworst, Becel Smeerboter, Witte Boterham. Välipalat/Muut: Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|