Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 47,47g | Hh: 207,77g.
Aamiainen: Hohes C Orangensaft, Rigoni di Asiago Nocciolata, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Butaris Butterschmalz, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Zwiebeln, Schupfnudeln. Päivällinen: MAX Jumbo Erdnüsse. Välipalat/Muut: Griesson Softcakes, Himbeeren, Möhren. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|