Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 96,60g | Hh: 114,19g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком. Lounas: Янтарь Сыр Колбасный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Щи с Курицей. Päivällinen: Магнит Банан, Овсяноблин, Варенье, Творог 9%, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|