Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 61,57g | Hh: 88,55g.
Aamiainen: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Kamis Горчица Французская, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Цех 85 Филе Индейки с Кус-Кусом и Овощами. Päivällinen: Doshirak Чан Рамён, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Акконд Рулада Сливки, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aitanillopa
|