Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 166,37g | Hh: 299,39g.
Aamiainen: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Farro. Päivällinen: Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer), Fesa di Tacchino, Panini, Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Välipalat/Muut: Uva, Hero Marmellata Light Lamponi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Sibamba Arachidi Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|