Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 105,22g | Prot: 170,15g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Ei, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Eiklar. Päivällinen: Olivenöl, Landjunker Rinderhackfleisch, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Ei, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Freshona Passierte Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Chinakohl. Välipalat/Muut: Riesling, Wassermelone, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|