|
Повысила калораж, снизила физическую активность. Ещё и неделя перед месячными. 🤷♀️ Не, ну я не против. Минус так минус.
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 137,34g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: Славия Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Белоцерковский Масло Сливочное, Aro Кукуруза Замороженная, Сильпо Бедро Индейки. Päivällinen: Сильпо Бедро Индейки, Attuale Чечевица Красная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Белоцерковский Масло Сливочное. Välipalat/Muut: Скумбрия Холодного Копчения, Сахар, Яготинский Молоко 2,6%, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|