Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 35,03g | Hh: 26,66g.
Aamiainen: Jus de Citron. Lounas: Lard Fumé ou Salé, Oignons Rouges, Carrefour Vinaigre de Vin Rouge, Menthe, Basilic, Spiruline, Bjorg Lait de Coco Bio, Fraises, Fromage Feta, Melon, Concombre (Pelé), Pastèque, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Huile d'Olive. lisää...
|
|
1530 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|